Светлана Кузнецова

С первого же занятия со Светланой вы почувствуете, что попали в надежные, профессиональные и потрясающе заботливые руки. У Светланы высшее спортивное образование и более 20 сертификатов по различным направлениям: стретчинг, пилатес, фитнес направления групповых программ, хатха йога и другие.
Что самое главное – у Светланы есть длительный и положительный опыт работы с клиентами с нарушениями в пищевом поведении и проблем, связанных с лишним весом. На курсе у Светланы мы будем решать именно задачи, связанные со проблемами спины: уберем боль, раскроем грудной отдел, поработаем над осанкой, уберем тяжесть с шейного отдела и в поясничном. Конечно же будет работа с мышечным каркасом, без него никуда. Все комплексы упражнений Светлана адаптировала именно под категорию клиентов с высоким весом. Потому что здесь должна быть особенная, мягкая нагрузка. Много дыхания для насыщения мышц кислородом, аккуратная работа со связками и суставами, потому что тут тоже свои особенности. Также, Светлана построила занятия таким образом, что мы пойдем от меньшего к большему. Мы прекрасно понимаем, что общая выносливость организма у клиентов курса понижена и даем нагрузку в соответствии с этим. Зато уже под финал курса вы почувствуете, что не только сняли мышечную боль с разных отделов спины, но и повысили свою выносливость, а общее состояние организма и ваше самочувствие заметно изменились в лучшую сторону!