О направлении:
Здоровое тело начинается со здоровой спины.

Позвоночник - это центральная ось организма, которая ежедневно выдерживает колоссальную и неравномерную нагрузку. Сидячий или малоподвижный образ жизни является одним из главных факторов появления боли в спине, шее, пояснице.
Данное направление – это комплекс, упражнений, направленный на оздоровление позвоночника.

Какие задачи решает:
Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок, а а также снятия зажимов с шейных и поясничных отделов.
Также направление помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. Обычно выходя с уроков «Здоровая спина» наши гости довольно расправляют плечи, улыбаются и сразу записываются на следующее. Чувство раскрытых крыльев за спиной после данной практики – очень распространённый побочный эффект)

Какой уровень подготовки:
Данное направление подойдет абсолютно всем вне зависимости от возраста. Для гостей 50+ набираются отдельные группы с учетом различных особенностей.